E-Book | 20 gesunde Fitnessrezepte
Gains are made in the kitchen - ohne die richtige Ernährung sind Spitzenleistungen im Sport nicht möglich. Aber auch im Alltag hilft die richtige Ernährung, dich mit ausreichend Energie und den notwendigen Nährstoffen zu versorgen.
In diesem Fitnessrezepte E-Book erhältst du alle wichtigen Informationen rund um die Basics der Ernährung sowie weitere Tipps der Ernährung rund um das Training.
Außerdem ist es gefüllt mit 20 leckeren und gesunden Rezepten von Frühstück bis Abendessen und auch Snacks für zwischendurch. Mit diesem E-Book bist du für jede Situation bestens gewappnet.
Produktinformationen
Inhalt
- 20 Rezepte aufgeteilt in Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks.
- Grundlegende Informationen zu Makronährstoffen, Mikronährstoffen und der Ernährung rund um das Training.
- Jedes Rezept beinhaltet eine Auflistung aller Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Eiweiß und Fette), sowie die entsprechenden Kalorien.
- Jedes Rezept beinhaltet zusätzliche Tipps oder zusätzliche passende Informationen rund um das Rezept oder die verwendeten Zutaten.
- Die Angabe der Zubereitungszeit sowie der Backzeit (falls notwendig) ist bei jedem Rezept vorhanden.
- Die Portionsgröße des Rezeptes ist immer angegeben.